Закрыть ... [X]

Массаж живота для парней


Опубликовано: 17.09.2017, 04:23/ Просмотров: 1740

Дышите спокойно и равномерно. Расслабление обеспечивает свободное прохождение энергии, создаваемой гармонией от воздействия массажа. Оставайтесь в таком положении сколько вам хочется. Прежде чем встать, еще немного потянитесь без напряжения, с прямой спиной, покатайтесь с боку на бок. Лежа на правом боку, подведите колени к груди и покатайтесь, живота вставая. Затем снова сядьте, наклонитесь вперед и ложитесь на бедра: голову на колени, руки ладонями вниз, на пол, перед коленями. Оставайтесь в таком положении некоторое время, дышите глубоко, мысленно «проталкивая» воздух к спине и пояснице. Поднимитесь спокойно, сядьте на пятки, выпрямив спину, голова и затылок составляют одну линию со спиной, руки на бедрах, ладони вверх и соединены, левая рука в правой руке, большие пальцы вместе. Сегодня мы рассмотрели несколько техник выполнения точечного массажа. Но это еще не все, на чем хотелось бы закрепить данные знания. В следующих статьях мы продолжим изучать приемы выполнения точечного массажа головы, рук и ног. loading.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Массаж живота для парней Массаж живота для парней Массаж живота для парней Массаж живота для парней Массаж живота для парней Массаж живота для парней Массаж живота для парней

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ