Как после похудения убрать складки на коже


Опубликовано: 17.09.2017, 00:18/ Просмотров: 186

Выполняйте интенсивные повороты похудения туловища в стороны в течение 3 минут. 2. То же положение, только руки свободно опущены. Наклон влево правая рука старается прикоснуться к полу (на выдохе вдох исходное положение. Повторить в другую сторону. Выполнять также в течение 3 минут. 3. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки сомкните за головой. Выполняйте подъем туловища, стараясь оторвать лопатки от пола. В момент наибольшего напряжения мышц задержите дыхание, медленно выдыхая через рот, вернитесь в исходное положение. Выполняйте столько повторений, сколько.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]
Как после похудения убрать складки на коже Как после похудения убрать складки на коже Как после похудения убрать складки на коже Как после похудения убрать складки на коже Как после похудения убрать складки на коже Как после похудения убрать складки на коже

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ